Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]



Relaxar ? Missão impossível !

por Teresa, em 09.03.15

meo.jpg

 

 

Alguém me consegue explicar porque é que uma pessoa nervosinha como eu é incapaz de relaxar uma vez que seja na vida ?

Devo ter mesmo um defeito de fabrico! Não é por acaso que de há uns anos para cá me foi diagnosticada tensão alta. Tudo me enerva e, é claro,  a tensão sobe !

 

Cheguei à conclusão que estou, permanentemente, num estado de nervos! 

 

Já experimentei fazer  coisas para descontrair e o resultado tem sido igual ao que consigo quando decido jogar no euromilhões: zero!

 

A situação mais caricata que me aconteceu foi no dia em que marquei uma massagem de relaxamento.

 

Toda a gente me dizia: "Massagem com pedras quentes não falha! É do melhor que pode haver!"

Gosto de seguir conselhos e... lá  parti eu para a aventura.

 

Cheguei lá , despi-me e pediram-me para deitar,  re-la-xa-da-men-te, na marquesa.

 

Deitei-me... mas não relaxei!

 

Tenho a certeza que aquela  música cheia de sons da natureza e água a correr , e a semi escuridão da salinha onde me encontrava seriam o suficiente para o comum dos mortais iniciar o seu momento zen.... mas para mim...não!

 

Tenho a perfeita noção de que tudo  deverá ser feito com-toda-a -calma -do- mundo ! Mas não sei colocar esse conceito em prática.

 

Quando a massagem se inicia eu até penso: "é  desta que vou conseguir descontrair!..."

costas.jpg

 

 

Na verdade, os primeiros toques nas costas sabem-me pela vida ...mmm....mmm... mmm.....até que... AI...AI...AI.. HÁ QUALQUER COISA QUE ME ESTÁ A FAZER  DOER...AI..AI..AI...NÃO ME PODEM TOCAR NESSE MÚSCULO!

- Relaxe...a senhora está muito tensa-ouço a massagista dizer-me.

Pudera! - penso eu .

 

E , pronto a partir daí, volto a estar atenta a tudo o que se passa à minha volta. Efectivamente tenho os 5 sentidos bem alerta.

 

E o pior de tudo é que não páro de pensar, enquanto a massagem continua:

- Será que sabem o que estão a fazer e quais os sítios em que poderão mexer? Será que ainda saio daqui toda partida ou com a coluna  torta? 

 

O medo começa a  invadir-me e fico em pânico.

Tento disfarçar e começo a inspirar fundo e expirar devagar....como me ensinaram uma vez...

 

Afasto pensamentos maus e continuo na minha tentativa vã de DESCONTRAIR. Mas enquanto penso e deixo de pensar não consigo desligar o botão....Um horror!

 

Depois de algum tempo nisto... sou novamente vencida por uma sensação boa que começa  a inundar-me os sentidos!

 

Mmm.... mmm.....mmm.....delicioso!

 

pedras quentes.jpg

 

Até que, às tantas, volto a ouvir a massagista sussurrar:"Agora vou colocar umas pedras quentes nas suas costas....".

 

Pedras quentes ? Quentes como? Será que estão a escaldar? Será que ainda vou parar à Urgência do Hospital, directa para os Queimados?

 

E os pensamentos vão-se somando e povoando a minha imaginação, empurrando para  longe a necessidade de descontrair.

 

Afinal as pedras não escaldam e, pelo contrário, trazem uma sensação de bem estar....

 

Mas por pouco tempo, pois a massagem tinha chegado ao fim, com a massagista a dizer:

 

- Vou dar mais um tempo para acabar de relaxar, beber o chá que coloquei junto a esta mesa e, depois, se voltar a vestir.

 

velas.jpg

 

Sorrio e finjo ter atingido um estado de tal descontração que estou praticamente adormecida....mas assim que ela sai, abro os olhos com a minha ansiedade habitual, não espero tempo nenhum, levanto-me de rompante ( começo assim a estragar tudo), bebo o chá em três tempos ( continuo a estragar) e, num abrir e fechar de olhos, estou novamente vestida, penteada e saio daquela sala sufocante (estrago completamente tudo).

 

E.. não ... nunca atingi o estado ZEN por que tanto anseio.

 

Será que alguma vez o irei conseguir?

 

 

publicado às 21:37


15 comentários

De Anónimo a 09.03.2015 às 22:55

Lindo!!! Como é que uma afilhada pode ser tão igual a uma madrinha!!!
Essa ideia de descontrair com uma massagem... Tem muito que se lhe diga...!

De Teresa a 10.03.2015 às 13:19

Tem... tem..
Mas eu adoraria ser mais descontraída!

De Niki a 10.03.2015 às 08:54

Bem pelo que me diz, deve de sofrer de ansiedade crónica e isso infelizmente só com medicação é que consegue acalmar...

De Teresa a 10.03.2015 às 13:26

Sofro mesmo de alta ansiedade. mas sou brincalhona e gosto de gozar comigo mesma. Até porque, na verdade, adoraria ser mais descontraída!

De Niki a 10.03.2015 às 13:26

É a melhor forma de levar a vida

De m-M a 10.03.2015 às 12:33

Esse tipo de musiquinhas põe-me pior!!!! :p

De Teresa a 10.03.2015 às 13:18

A mim às vezes também me irrita.

De Mulher, Filha e Mãe a 10.03.2015 às 23:26

Será que por tanto ansiar não torna mais difícil o atingir desse estado?
Já ouviu falar em mindfulness? :)

De Teresa a 11.03.2015 às 10:14


A minha ansiedade acompanha-me desde sempre. Sou assim por natureza .
Não nunca ouvi falar em mindfulness. Ajuda a descontrair?

De Mulher, Filha e Mãe a 11.03.2015 às 11:03

Há tanto para falar sobre ansiedade..
Eu compreendo o que está a dizer. Muito bem até.
Sim, se praticado regularmente, ajuda mesmo muito. É uma técnica de meditação, muito interessante. E que ajuda MUITO na gestão do stress (e não só). Porque não tenta pesquisar sobre isso e vê se lhe faz sentido?
Se quiser que lhe dê alguma orientação sobre o assunto, também o farei com gosto.
Não tem a ver particularmente com mindfulness, mas deixo-lhe um link de um post que fiz há algum tempo para ver, se achar pertinente, ou se tiver disponibilidade.

http://mulherfilhamae.blogs.sapo.pt/o-sentido-da-meditacao-3604

De Teresa a 12.03.2015 às 16:55

Já li o artigo e achei muito interessante.
Ando já há algum tempo com vontade de aprender a fazer meditação. Tenho a certeza que ajuda a relaxar. Mas neste momento tenho pouco tempo livre... tenho de o arranjar.
Obrigada pelas dicas.

De Claudia a 11.03.2015 às 17:40

Ahahah adorei o post, mas confesso que eu adoro massagens, já cheguei a adormecer em algumas! Pedras quentes só experimentei uma vez mas adorei. É continuar a ter fé que um dia encontrará alguma coisa que a relaxe!!

De Teresa a 12.03.2015 às 16:56

Que sorte: adorava conseguir adormecer.E esta massagem com pedras quentes é mesmo divinal. Aconselho !

De BataeBatom a 11.03.2015 às 22:36

Há pouco tempo, ouvi um testemunho de que o Reiki é bastante eficaz até em casos fortes de ansiedade!
Apesar dos aspetos menos positivos desse stress que surge facilmente, pude concluir que a maminka é uma mulher despachada, com energia e desenrascada! ;) nem tudo é mau, na ansiedade! hehe :P

De Teresa a 12.03.2015 às 16:59

É verdade a ansiedade ajuda a ser mais enérgica.Mas por vezes é necessário abrandar. Já ouvi falar do reiki. Mas estou com a mania da meditação ou do TAI CHI. Só que não tenho tempo para fazer nem uma coisa, nem outra.
Obrigada pela dica

Comentar post



Mais sobre mim

foto do autor


Pesquisar

  Pesquisar no Blog

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.


Comentários recentes

  • Teresa

    Fico contente quando as pessoas gostam do que escr...

  • fashion

    Gostei muito, Parabéns!

  • Chic'Ana

    A taça é nossa!!! =)

  • Teresa

    É mesmo ! eu adoro a ingenuidade destas idades!

  • Chic'Ana

    Tão gira!!! =)


Arquivo

  1. 2016
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2015
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2014
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D


Mensagens