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TAI CHI

por Teresa, em 13.05.15

tai chi rapariga.jpg

 

 

Quando falo em praticar uma actividade física penso quase sempre em dança (seja ela de que tipo for), natação, bicicleta, step, e mais numa série de coisas que implicam mexer  o corpo.

 

Tinha até, jurado a mim mesma, nunca me meter em aulas em que uma pessoa está praticamente parada. Só de pensar nisso dava-me nervos !

 

Percebi que, até agora, só me preocupei com o corpo e... esqueci-me da mente.

 

Claro que "cuspi para o ar e caiu-me o cuspo em cima"! 

 

Muitos anos e  milhares de situações de ansiedade depois resolvi, no outro dia, ir fazer uma aula de TAI CHI.

Isso mesmo... ouviram bem: TAI CHI.

 

Cheguei stressadíssima à aula porque saí tarde do emprego, apanhei muito trânsito, tive dificuldade em arrumar o carro.

Mas quando lá entrei o stresse ficou à porta.

 

tai chi pessoas.jpg

 

 

Era o fim de uma  tarde solarenga e a aula foi feita nos jardins lindos de um palacete.

 

O silêncio era total !

 

As alunas seguiam os passos do Mestre, sem fazerem  um som sequer.

 

Deu-me a a sensação até de que flutuavam no ar!

 

 Ao longe...apenas o chilrear dos passarinhos !

 

E eu, que sou tão ansiosa, parei no tempo. Esqueci-me do trabalho, do carro, dos chefes e do mundo lá fora. Concentrei-me apenas nos  movimentos que estava a começar a aprender.

 

É preciso paciência, coordenação e concentração.

 

Só sei que, quando terminei, a  minha mente estava limpa.

 

Tinha esquecido os problemas e ansiedades do dia, o mundo pareceu-me mais leve e a vida mais cor de rosa! .

 

E que bem dormi nesse dia!

emblema.jpg

 

 

 

 

publicado às 14:24


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